k sport

[...] obowiązkowe są piąstkówki. Nasz Przemek Saleta ten dzudoka tam walczy. Najlepszy jak dlamnie jest Prokop (koleś demoluje swoich przeciwnikow nogami) i Wanderlei Silva tez jest konkretny . Czesto walki sa w tv na polsacie sport i eurosporcie , najczesciej w nocy. BArdzo lubie to ogladac no i tez bede typowal super fajna sprawa" zwała totalna

[...] talii: 76 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?? Aktywność w ciągu dnia: szkoła, rezygnacja z tramwaju na rzecz marszu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od 2ch miesiecy zadna, ale planowy powrot do biegania Odżywianie: dieta "żryj mniej" ok 1400 dziennie Cel: poprawa estetyki i proporcji [...]

[...] 107 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 97 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22.6% Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkówka rekreacyjnie 2 razy w tygodniu Odżywianie: jem pięć razy dziennie co 2 - 2,5 godziny Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia co drugi dzień ok 1,5h Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, jajka Co lubisz jeść na obiad : drób, wołowina, warzywa, [...]

[...] 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : zdecydowanie brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)-lubię fitness,staram się codzinnie po 40 minut. Mam hantle, 2x10 kg i coś z nimi próbuje robić, ale tylko jakieś podpatrzone na [...]

Witam, Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 72 Wzrost : 180 Aktywność w ciągu dnia : praca, co drugi weekend szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta masowa Cel : masa Stan zdrowia : nadciśnienie Od początku grudnia zacząłem ćwiczyć na siłowni, na początek wybrałem FBW 3x w tygodniu. Efekty są [...]

[...] 38 Obwód talii : 92 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% Aktywność w ciągu dnia : Studia (1h chodzenia pod gorke i z gorki) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - 3x w tygodniu cardio przez min 30min Odżywianie : przez wakacje duzo fast foodów i browarów a teraz zero. Cel : [...]

[...] bjj ,zapasy ale czy taka wlasnie kontuzja wyklucza calkowicie trening na macie i silowni?lekarz ortopeda ktory mial wykonywac mi zabieg powiedzial ze pianista nie bede sport bede mogl uprawiac z perspektywy medycyny ,nauki zalecil zabieg a jesli miedzy nami mowiac powiedzial zostaw to w spokoju chlopie ;) moim zdaniem jesli sila scisku [...]

[...] brak 5 miesięcy temu przytrafiła mi się kontuzja, złamałem kosć łokciową i ramieniową. Miałem rękę w gipsie przez 6 tygodni, później 2 miesiące rehabilitacji. Uprawiałem sport - piłkę nożną, dodatkowo biegałem i grałem w tenisa stołowego, siatkówkę ( głównie na w-f). W ciągu 3,5 miesiąca zdążyło mnie zalać tłuszczem.. Waga nie jest [...]

[...] bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: za duzo :) Aktywność w ciągu dnia: praca, aeroby, rowerek 20min. co drugi dzien HIIT silownia x3 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: dieta non stop Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy [...]

[...] : 181 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : kolo 20 Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : fbw aero Odżywianie : zadnych problemow i ograniczen Cel : 12bf Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności [...]

Cześć, słowem wstępu - mam 24 lata, większość życia uprawiałem sporty drużynowe, nigdy nie chodziłem na siłownię, raczej byłem tym małym szybkim gostkiem (175cm/~70kg) od zadań specjalnych etc. Od mniej więcej trzech lat, odkąd wyprowadziłem się za granicę sport zniknął z mojego trybu życia, jakieś sporadyczne wypady na boisko, nic więcej. Teraz [...]

[...] w tym najwiekszy problem ;( stanowczo za duzo Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca 10h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: basen, silownia, zajecia aerobowe max 3 razy w tygodniu Odżywianie: Co lubie? wszystko ;) wiec problemu nie powinno byc. Oczywiscie [...]

[...] tak: chętnie codziennie grałbym na hali, ale nie mam ku temu okazji.. na WFach mamy pingponga albo siatkówke, zbytnio się nie zmęczę, poza tym rzadko kiedy uprawiam zimą sport, latem troche gra się w nogę, czasem bardzo dużo, ostatnio mniej. Niestety głównie czas spędzam przy komputerze javascript: test(''); Możliwości sprzętowe: kupiłem [...]

[...] Obwód talii: 88 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: Biegiem do szkoły, W szkole siłownia, WF Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x w tygodniu siłownia - FBW, A6W Odżywianie: Lubie dobrze zjeśc. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Alegria, pyłkowica (nie [...]

W te wakacje postanowilem wygladac tak jak ludzie z okladek gazet... a tak naprawde po prostu chce miec wysportowana sylwetke lekko zarysowana klatke piersiowa i lekko zarysowane miesnie brzucha. postanowilem postawic na proteo system slyszalem o bardzo dobrej skutecznosci tej metody ale takze wiaze sie to z tym ze jest ona ciezka w realizacji. [...]

[...] Obwód ramienia: 25 Obwód talii: 65 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duży Aktywność w ciągu dnia: Praca za biurkiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie brak Odżywianie: Przez ostatnie 5 lat silne zaburzenia odżywiania Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

[...] talii: 73 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: nauczyciel, ok. 8h w pracy;w domu dziecko(16m-cy) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3razy w tygodniu ok.60 min:brzuszki,taniec, hula hop,rozciąganie Odżywianie: jem 3-4 razy dziennie, nie liczę dokładnie, ale ok. 1300-1400 [...]

[...] w ciągu dnia: szkola, zajecia od rana do popoludnia, silka 3 razy w tygodniu od ponad 2 miechow, cwiczenia w domku, jak czas jest to spacerki lub bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka, piłka nozna tenis ziemny stolowy, praktycznie wszystko Odżywianie: wczesniej co bylo, teraz raczej produkty lekkie, wysokobialkowe, [...]

Witam , jakies 6 miesiecy temu przed kontuzjami bylem dosyc aktywny fizycznie , narazie niemoge wrucic do tych sportow ale chcialbym sie pozbyc niedoskonałosci powstałych na skutek braku aktywnosci fizycznej , po prostu , powstało mi cos w stylu podwójnego podbródka co niewygląda cosyc ładnie , oraz brzuszek wystajacy , w pozycji wyprostowanej [...]